お昼からさくっと。

○500
・up 150
・IMO 25×2×4
・down 150

バタフライが泳ぎたかったんで、サークル練習じゃなくIMOに。
なんか、バタフライが完成した気がするのよね。
肩の延長線上でもなくグリコの位置でもなく、くまが「ウォー」って叫ぶ位置にエントリー。
頭でうねりをつくって、肩始動でストロークして、腹筋でキックする。
実際、25ｍまではそれができたんだけど……折り返してからが、やっぱりダメ。
エントリーしたあと、大きく腕を開くことはなくなったけど、それでもギクシャクしちゃう。
最後は、背中反らして、必死に顔あげてたし。
ターンしたあと、泳ぎが乱れるのは、4泳法共通なんだけど、バタフライは落差が大きいんだよねぇ。
このあたりも改善ポイントだね。

課題はあるけど、形としては、できあがったのは間違いないところだから、それはそれで進歩なのだけど。