お昼からちょろっと。

○500
・up 150
・Act.2/Fr 25×2×4
・down 150

故障あけの初泳ぎ。
いやー、怖かったー。
「泳ぐのが怖い」っていうのは、はじめてじゃないかなー。
おそるおそる泳いだけど、無事に再発はせず。
これで安心……せず、しばらくは様子をみながらだね。

Fly。
顔面をスムーズに沈められて、なんかいい感じ。
バタたフライの基本は「アメンボバタフライ」なんだなー。

Fr。
様子を見ながらなんだけど、どうやら右はキャッチ重視（ストレートアーム）、左はプッシュ重視（ハイエルボー）の、ギャロップクロールだと、安心できるみたい。
この泳ぎ方だと、呼吸は左の方がスムーズなハズなんだけど……慣れてないからか、ぎこちなくて。やっぱり右の方がスムーズ。だけど、呼吸のあと、バタバタしちゃう。
うーむ。困った。
左はプッシュ重視といっても、うまくひじが入らなかったんで、「水を押せてる感」は希薄。
ストロークの軌道、少し変えなきゃかもなー。

これで、木曜のスイムトレーニングにでて、なにも起こらなきゃいいんだけど……。