お昼からさくっと。

○500
・up 150
・Act.2/Fr 50×4
・down 150

いろいろあって、レッスンには間に合わず。といっても、しばらく泳いでないので、こそ練に。
なんか重かったなー。動きがというより、物理的に。沈んでる感じなの。
その割りに、動きの方はよくて。
泳ぎだす前に、歩きながらバタフライの練習してたのが、いい肩のストレッチになったのかも。

Fly。
キャッチだけ気をつけて、あとは「肩で押す」を意識して。なかなかいい感じでできたかな。
腕は、完全に「ぶん回す」感じなんだけど、ヘタに「手で水を押そう」とするより、いいみたい。
これって、泳ぎ始めに感じたことなんだよね。
最近、そんなことが多いなぁ。
泳ぎ始めたところに思ったことが、いまに活きてくる、みたいな。

なんかちょっと、自分でも「カツコイイ泳ぎ」になってるんじゃないかと、自画自賛。
サークル練習が効いてるのかな？
この調子で、来週は1分10秒サークルにチャレンジしてみよーっと。