お昼からさくっと。

○500
・up 150
・Ba-Fr 50×4
・down 150

いつものメニューに逆戻りしちゃったけど、美容室いくためにシャワー浴びるついでに、プールにきただけだから（震え声）
そんないいわけはともかく。
気持ちよく泳げたのはいいんだけど、なんか体が硬くて。あちこちの筋肉が凝り固まってる感じ。

んで。
腹筋を固めると、気持ちよく泳げた…のはいいんだけど。
バタフライだけ、どうもギクシャクしてて。
考えてみれば、クロール・平泳ぎ・背泳ぎは、腹筋を固めると安定するけど、バタフライは腹筋を伸び縮みさせないと、うまのく泳げないのよね。
つまり、腹筋の使い方がまったく違う、と。
このへんが、バタフライの難しさなんだろーなー。