お昼からさくっと。

○700
・up 150
・Act.2 50×4
・Fr 50×4 Rest 60″ プルブイ有
・down 150

久しぶりにのんびりと泳ぐ日。
左右の切り替えは、いい感じ。逆に言うと、それ以外ダメダメ(笑)
Act.2のあと、プルブイ有りで10本やろうかと思ったけど、意外としんどくて4本に省略。
手段と目的が逆になっちゃ困るしね。

Fly。
軽く泳げたんだけど、なんかリズムが悪かったんで、Down後にこそ練。
んで、気持ち第2キックを大きくしたら、リズムがよくなった！
第2キックを意識することで、第1キックのアップキックが早くなったってことなのかもだけど。
ただ、どんぶらこバタフライほど、大きくすると、かえってリズムを崩すっぽいかな。
このあたりのさじ加減が、難しいのだけど。
「足の甲でちょん」よりも、「ほんのちょっとひざ曲げて」の方がいいかな？
しばらくバタフライは、第2キックを意識してやってみよう。