お昼からさくっと。

○500
・up 150
・Pull/Fr 50×4 1’15”
・down 150

なんとなく時間が空いちゃったんでプールへ。
せっかくだから、今月の上達度を確認してみようかな、と。
とゆーことで、プルブイ有で50ｍを4本。1分15秒サークルで。
1本目は、40秒で帰ってこれて、「これはイケる」と思ったら、後半はいつもの感じに。
最初、6本やろうかと思ったけど、あきらめました（笑）
ただ、体幹が安定してきたのは感じるかな。
成果は出てきてるのかも。
年内には、プルブイ有りで1分サークルできるようになれるといいなぁ。

んで、来月は……またバタフライ強化月間にしようかな、と。
最近ボロボロなのよねぇ。
「バタフライを取り戻せ！」
だね、来月は。